Brak motywacji?

Witam w gorrrrrący dzień :-)
wczoraj sobie poćwiczyłam wieczorkiem: SKALPEL WYZWANIE! + 50 przysiadów (z napiętymi pośladkami)

dzisiaj będzie podobnie bo zamierzam zrobić SKALPEL (youtube) + 60 przysiadów, takich jak wczoraj i może jeszcze skuszę się na MEL B - BRZUCH ;) ale dopiero jak temperatura troszkę spadnie.

dietetycznie troszkę zaszalałam, bo zrobiłam naleśniki z mąki razowej z serkiem "Mój ulubiony", obiad taki jak wczoraj, śniadanie pół bułki razowej z chudym serkiem ;), przekąska to niezastąpiony jogurt naturalny ;)

Dzisiaj troszkę o motywacji co do wymarzonej figury .
Dużo kobiet skarży się, że brakuje im jej, by wziąć się za siebie, więc może trochę pomogę ;)
Po pierwsze są wakacje i to dość ciepłe - więc warto zadbać o siebie by pochwalić się swoją figurą na plaży , nad wodą czy po prostu w skąpych ubraniach ;). Zobaczcie jak fajnie jest gdy nie musimy się zastanawiać czy wypada założyć krótkie spodenki, spódniczkę z krótkim topem , bo wiemy że nic nam się "nie wyleje" - boczki, tłuszczyk na brzuchu itp.
A że wakacje to i więcej czasu dla siebie, mniej na głowie i każda z nas myśli o sobie i swoim wyglądzie intensywniej... ;)

Może warto również zapatrzeć się w swoje ulubione gwiazdy, które mają idealne figury ;)
Ja np uwielbiam patrzeć na Dodę, Shakirę, Rihannę, Jessice Albę czy Eve Longorię, jak dla mnie wyglądają świetnie .

1. Shakira

2. Doda

3. Rihanna 

4. Jessica Alba 

5. Eva Longoria

Wydaje mi się, że jeśli się patrzy na coś, co się chce bardzo mieć to praca idzie przyjemniej ;)
Może w pokoju umieścić ze dwie fotki ulubionych gwiazd? Może akurat pomaga, mi pomaga strasznie! 
Poza tym jestem chyba idealnym dowodem, że jak się chce to można wszystko ;) nigdy nie lubiłam ćwiczyć, a teraz? Po godzinnym treningu z Ewą czuję się świetnie i w dodatku mam ochotę na więcej! Spróbujcie, a nie pożałujecie ;) 

Kolejny temat : pielęgnacja włosów.
Zamówiłam ostatnio produkt do włosów , dzięki któremu uzyskujemy efekt potarganych włosów wiatrem - sprawdził się ;) 
Żel nakładamy na mokre włosy i ugniatamy ;) fajna odmiana raz na jakiś czas ;)

cena: koło 30 zł :)
 przyjemny i ciekawy zapach ;)

Ostatnio mam bzika na punkcie swoich włosów, kupuję olejki arganowe, kokosowe, maseczki itp, a to dlatego, że chcę je zregenerować, bo marzy mi się blond ;) ale moja fryzjerka mówi, że troszkę szkoda jej moich włosów, więc wzięłam się za nie ;)

Pierwszy zakup: to maseczka intensywnie regenerująca z olejkami: arganu, makadamii i kokosu BioVax :

koszt to około 20 zł
dostępna jest w aptekach ;)
jeszcze jej nie używałam, dopiero dzisiaj kupiłam, więc o efektach napiszę w kolejnych postach. W każdym bądź razie miałam już kiedyś podobną maseczkę z WAX z henną i sprawdzała się znakomicie, więc myślę, że ta zadziała równie dobrze, albo jeszcze lepiej, biorąc pod uwagę jej ulepszony skład.

Czekam jeszcze na przesyłkę olejków kokosowych do włosów, które podobno świetnie regenerują zarówno końcówki jak i całe włosy ;)

Może polecicie coś jeszcze do zniszczonych i suchych włosów? :)

pozdrawiam :*