poniedziałek, 14 lipca 2014

Aktywność fizyczna. + Pielęgnacja włosów.

Hej ;-)
Jestem prze-szczęśliwa, że już jest po weekendzie. Za dużo oszustw w diecie, dzięki mojemu chłopakowi :P Ale na szczęście tylko wczoraj sobie na to pozwoliłam, a raczej byłam do tego zmuszona. Dzisiaj już z powrotem wróciłam do swoich kochanych warzyw, wody z lodem i cytryną oraz do niezastąpionej zielonej herbaty ;-)

Dziś trochę o aktywności fizycznej.
Jestem "leniowatym leniem", chociaż nie. BYŁAM! Przez cały okres liceum miałam zwolnienie z WF-u, bo mi się nie chciało chodzić :-) Dopiero po maturze ruszyłam tyłek. Przez ten rok studiów od lutego starałam się ćwiczyć z Ewką, i udało się, no ale niestety przyszła kolejna sesja i przestałam... zresztą przestałam już przed.... Ale teraz wróciłam i jestem z siebie bardzo zadowolona ;)
Jak już pisałam - mój ulubiony program Chodakowskiej to :  SKALPEL - WYZWANIE! który jest dostępny tylko na płycie. Zakupu można dokonać na stronie BeBio ;) . Jest dla mnie wręcz stworzony ;) Co z tego, że zawsze wstaję z podłogi po nim strasznie zmęczona i spocona - ale za to czuję się świetnie ;) Staram się ćwiczyć codziennie, lub co dwa dni, w zależności od czasu jakim dysponuję ;)
Drugi program Ewy, który uwielbiam i robię na zmianę z pierwszym , to SKALPEL , który dostępny jest na youtube ;) Te dwa programy są dla mnie idealne i ich się trzymam ;). Może spróbuję czegoś nowego, ale dopiero wtedy, gdy moja kondycja będzie w lepszym stanie :D

Oprócz programów Ewy, jeśli mam więcej czasu, wiieczorem dodaję trening Mel B - brzuch ;) Dostępny na youtube. Dawno go nie robiłam co prawda, ale od tego tygodnia pełna determinacja !


Poza tym moją przyjaciółką jest skakanka ;) na zakończenie bądź rozpoczęcie dnia ;)


Chciałabym też zacząć biegać, ale na razie czekam na powrót rodziców, bo jak na razie przez ich nieobecność muszę ogarniać wszystko tutaj sama , dlatego cierpię na brak czasu. Ale to wszystko jest do nadrobienia ;)


I parę słów na temat pielęgnacji włosów, a ściślej - rozjaśnianie.

Ostatnio kupiłam Cosmopolitan - wydanie sierpniowe. Tam rzucił mi się w oczy kosmetyk rozjaśniający włosy ;) Żel Casting Sunkiss firmy L'OREAL Paris ;)


Jest dostępny w trzech odcieniach. 
Ja użyłam 1 dla włosów o kolorze średniego brązu :P
Ma konsystencję żelu, nakłada się go w łatwy sposób (ja nakładałam gołymi rękami :P) Efekt widoczny już po pierwszym razie ;) Nakładasz i zostawiasz do wyschnięcia, lub suszysz ;) Ja rozjaśniłam lekko , ale myślę, że użyję go raz jeszcze ;) Produkt na prawdę godny polecenia. Ja zapłaciłam 21 zł ;) ale cena podobno waha się od 20 do 28 zł ;). Nie drogi ;) A wystarczający produkt, godny polecenia.
Nie brudzi skóry, i nadaje włosom trwały kolor ;)
Włosy na prawdę mają efekt "pocałunku słońca" ;)


Pozdrawiam ;-)



4 komentarze:

  1. uwielbiam farby z tej firmy! :)
    zapraszam do obserwacji :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Podziwiam Cię, że się zmotywowałaś do ćwiczeń, mi tego brakuje :(

    OdpowiedzUsuń
  3. O ciekawy ten żel - widziałam go w drogeriach, ale byłam ciekawa jaki jest i czy "działa" :-)
    Dziękuje za odwiedziny :-)

    Pozdrawiam :-)

    OdpowiedzUsuń