ZUMBA !

Heej ;-)

Nie wiem jak wy ale ja nie przestaję ćwiczyć i czuję się coraz lepiej ;-)

I bardzo zachęcam was, jeśli jeszcze nie zaczęliście ;) Samopoczucie jest świetne, ciało staje się jędrne a nasz umysł funkcjonuje o wiele lepiej ;-)

Ostatnio wypróbowałam jedne z zajęć oferowanych w Pure Jatomi Fitness ;)

Była to ZUMBA ! ;)

Nigdy nie byłam na lepszym treningu. ;)

Niektórzy z Was już pewnie o niej słyszeli, ale kto nie wie dokładnie o co chodzi, to już tłumaczę: Zumba – taniec zainspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness.

1. Trening zdecydowanie dla każdego! Młody czy starszy, grubszy czy chudszy i nie ważne kto ma jaką kondycję!

2. Świetna atmosfera! Jest wesoło! Każdy się uśmiecha, nie tylko podczas treningu, ale również długo po nim !

3. Trening i taniec w jednym = duża dawka energii, uśmiech, a także spalonych kalorii ;)

4. Muzyka - która jest tak radosna, że słysząc ją, Twoje ciało samo zaczyna tańczyć ;-)

5. Nie ważne czy umiesz tańczyć czy nie. Tu chodzi o  dobrą zabawę, samopoczucie i gimnastykę ciała ;-)

Ja osobiście zakochałam się w takiej opcji treningu, i kiedy tylko będę  mogła, na pewno będę uczęszczać na te zajęcia ;-)

Spróbujcie ;) a trening już nie będzie zwykłą męczarnią a genialną opcją spalenia kalorii i wyrzeźbienia kobiecych kształtów ;)