Dzień dobry ;-)
Mamy chwilowe załamanie pogody, ale chyba nie demotywuje to Was do walki o piękne ciało?
No właśnie. Piękne ciało to nie tylko szczupłe ciało ;) to również kwestia okropnego Cellulitu, który spędza wielu kobietom sen z powiek :-(
Jak walczyć z CELLULITEM?
1. Przede wszystkim : ZDROWE ODŻYWIANIE
Będę to powtarzać do znudzenia! Piękne ciało zaczyna się w kuchni ;). Nie bez powodu mówi się, że jesteś tym, co jesz ! Zatem jeśli chcesz wyglądać jak Hamburger to jedz hamburgery :-D
Zdrowe odżywianie to dieta bogata w warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste ;)
Wystarczy, że wykluczysz słodycze, tłuszcze, produkty pszenne i napoje gazowane oraz "kolorowe".
+ PIJ DUŻO WODY ! - jest to absolutnie obowiązkowe !
2. RUCH !
No niestety, od siedzenia na tyłku, cellulit nie zniknie.
Gorąco polecam programy treningowe Ewy Chodakowskiej, dzięki którym zauważyłam różnicę bardzo szybko, zarówno jeśli chodzi o wymiary poszczególnych części ciała, jak i cellulit, który stawał się coraz mniej widoczny ;)
WSZYSTKIE programy Ewy zwalczają cellulit !
Poza tym liczą się oczywiście inne formy aktywności fizycznej ;-)
3. Pielęgnacja ciała.
Jest równie ważna, ale nie najważniejsza. Dzięki połączeniu zdrowe odżywianie + ruch + pielęgnacja ciała uzyskamy bardzo szybko zadowalające efekty ;-)
Wystarczy wyposażyć się w balsam antycellulitowy do ciała oraz myjkę masującą.
Ja używam balsamu firmy Eveline 4D ;-) Jestem zadowolona z działania oraz z ceny bo to około 15-16 zł ;) krem wsmarowuję w miejsca, gdzie widoczny jest cellulit i masuję je taką myjką z kolcami ;) ważne aby robić to dość długo i dociskać myjkę do ciała. Ważne też aby robić to systematycznie ;)
Do tego używam również peelingu antycellulitowego Eveline 4D ;) Średnio 2 razy w tygodniu i również wmasowuję go tą myjką z tym , że tą stroną, gdzie są drobniejsze "kolce".
A oto moja myjka masująca ;-)
Też kiedyś stosowałam ten balasam Eveline ale jakoś skończyło się na kilku razach stosowania, brak motywacji żeby połączyć to z ćwiczeniami a teraz znów idzie jesień i znowu schowam celulit pod spodniami :) zapraszam do mnie, dopiero zaczynam: http://styleea.blogspot.com/ :))
OdpowiedzUsuń